Segundo o dicionário minimalismo é o princípio de reduzir ao mínimo o emprego de elementos ou recursos. Para os consumistas de plantão isso pode parecer um terror mas já me enquadrei neste grupo e digo que é possível viver melhor com menos...
Apreciem este poema que utilizo frequentemente como meditação e para reflexão. Hokusai diz Olhe com atenção. Ele diz preste atenção, observe. Ele diz continue olhando, mantenha-se curioso. Ele diz não há fim para olhar. Ele diz olhe em frente...
Se você já desistiu de meditar na primeira tentativa trago uma boa notícia: você não está só, e a melhor, tem jeito! O famoso “esvaziar a mente” sofreu uma atualização e agora a onda é técnica Mindfullness, a técnica da Atenção...
Enfim, mais um ano e junto com ele a velha expectativa de que tudo mude. As pessoas pulam as sete ondas, comem lentilha, romã, usam seus patuás e roupas coloridas. E assim a sorte e seus resultados parecem estar garantidos, pelo menos na...
Neste novo ano tenho refletido muito sobre minhas ações individuais, missão no mundo, propósitos de vida. Sempre fui aquela pessoa que estava disponível para todo mundo, sempre fazendo das tripas coração para ajudar a todos. Eu não percebia que...
Massagem facial é uma técnica que adequa manobras da massagem clássica à musculatura da face que é proporcionalmente menor e recoberta por uma pele delicada. Por isso deve ser realizado com muito cuidado com profissional habilitado, sempre...
Sempre que cito a palavra bem-estar eu me pergunto “O que ando eu, fazendo para promover o meu também?”. Trabalhando nessa área a mais de 10 anos pude perceber o quanto as pessoas estão cada vez mais cansadas, mais atoladas de...
O projeto Beleza Que Se Vê, que visa primeiramente promover a autoestima e independência de mulheres deficientes visuais, é realizado por Andréa Andrade em Brasília. Sem fins lucrativos o curso tem custo zero para as interessadas e, devido à...
Não é nada pessoal com você caro cliente abençoado, amo você! Estas recomendações são para novos clientes, que nunca receberam uma massagem profissional. Toda pessoa que nunca fez uma massagem, se pergunta e me pergunta como funciona este rito...
Desde sempre ouvimos “o sucesso é fruto do trabalho”, “faça o que ama e terá sucesso” e coisas do tipo. Uma pessoa que admiro pelo sucesso é a cantora, diva Beyoncé. Sou fã! Não que eu curta todos os seus hits e saiba...
Cena de ontem (domingo), no shopping com meu marido… Perdi a sessão do filme que tanto queria, e para passar o tempo entrei na livraria: – Moço, onde acho o livro a Cris Guerra? – Na sessão de Moda, eu lhe levo lá. Já havia um...
Nós mulheres sabemos a importância quase que espiritual que a maquiagem exerce em nossas almas. Faz-nos sentirmos mais bonitas, joviais e com a auto-estima lá em cima. No entanto, a maquiagem quando mal utilizada, ao invés de ser uma aliada...