Segundo o dicionário minimalismo é o princípio de reduzir ao mínimo o emprego de elementos ou recursos. Para os consumistas de plantão isso pode parecer um terror mas já me enquadrei neste grupo e digo que é possível viver melhor com menos...
Apreciem este poema que utilizo frequentemente como meditação e para reflexão. Hokusai diz Olhe com atenção. Ele diz preste atenção, observe. Ele diz continue olhando, mantenha-se curioso. Ele diz não há fim para olhar. Ele diz olhe em frente...
Se você já desistiu de meditar na primeira tentativa trago uma boa notícia: você não está só, e a melhor, tem jeito! O famoso “esvaziar a mente” sofreu uma atualização e agora a onda é técnica Mindfullness, a técnica da Atenção...
Enfim, mais um ano e junto com ele a velha expectativa de que tudo mude. As pessoas pulam as sete ondas, comem lentilha, romã, usam seus patuás e roupas coloridas. E assim a sorte e seus resultados parecem estar garantidos, pelo menos na...
Neste novo ano tenho refletido muito sobre minhas ações individuais, missão no mundo, propósitos de vida. Sempre fui aquela pessoa que estava disponível para todo mundo, sempre fazendo das tripas coração para ajudar a todos. Eu não percebia que...