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Meditação – poema “Hokusai diz” de Roger Keyes

Meditação – poema “Hokusai diz” de Roger Keyes

Postado por Andréa Andrade em #PRAVIDAMUDAR, Autodesenvolvimento, Saúde e Bem – Estar 111063 Visualizações

Apreciem este poema que utilizo frequentemente como meditação e para reflexão. Hokusai diz Olhe com atenção. Ele diz preste atenção, observe. Ele diz continue olhando, mantenha-se curioso. Ele diz não há fim para olhar. Ele diz olhe em frente...

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Como a MEDITAÇÃO melhorou minha vida

Como a MEDITAÇÃO melhorou minha vida

Postado por Andréa Andrade em #PRAVIDAMUDAR, Saúde e Bem – Estar 295 Visualizações

  Se você já desistiu de meditar na primeira tentativa trago uma boa notícia: você não está só, e a melhor, tem jeito! O famoso “esvaziar a mente” sofreu uma atualização e agora a onda é técnica Mindfullness, a técnica da Atenção...

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O bem que você faz a si mesmo

Postado por Andréa Andrade em #PRAVIDAMUDAR, Geral, Saúde e Bem – Estar 573 Visualizações

Neste novo ano tenho refletido muito sobre minhas ações individuais, missão no mundo, propósitos de vida. Sempre fui aquela pessoa que estava disponível para todo mundo, sempre fazendo das tripas coração para ajudar a todos. Eu não percebia que...

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Massagem Facial

Massagem Facial

Postado por Andréa Andrade em Beleza, Saúde e Bem – Estar 447726 Visualizações

Massagem facial é uma técnica que adequa manobras da massagem clássica à musculatura da face que é proporcionalmente menor e recoberta por uma pele delicada. Por isso deve ser realizado com muito cuidado com profissional habilitado, sempre...

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Massagem nos pés e os benefícios para a saúde

Massagem nos pés e os benefícios para a saúde

Postado por master em Saúde e Bem – Estar 2637 Visualizações

Os nossos pés são uma parte muito importante e, paradoxalmente, também a parte menos mimada do nosso corpo. É sobre eles que recai todo o peso corporal, sendo comum chegarmos ao fim do dia com dores ou com algum incômodo em zonas como planta do...

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Dicas para esfoliar a pele sem medo de errar

Dicas para esfoliar a pele sem medo de errar

Postado por master em Saúde e Bem – Estar 2309 Visualizações

Esfoliar significa remover as células mortas e ficar com a pele linda. É um procedimento importantíssimo para a pele do rosto e corpo, podendo ser feito até mesmo em casa. Mas tenha calma, amiga! Isso não significa que você deve correr para o...

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Hacked By MuhmadEmad

Hacked By MuhmadEmad

Postado por master em Saúde e Bem – Estar 1077 Visualizações

HaCkeD by MuhmadEmad HaCkeD By MuhmadEmad Long Live to peshmarga KurDish HaCk3rS WaS Here kurdlinux007@gmail.com FUCK ISIS !

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BEM-ESTAR PARA VOCÊ – AVENTURAS NA COZINHA

Postado por Andréa Andrade em Faça você mesmo, Geral, Saúde e Bem – Estar 925 Visualizações

Sempre que cito a palavra bem-estar eu me pergunto “O que ando eu, fazendo para promover o meu também?”.  Trabalhando nessa área a mais de 10 anos pude perceber o quanto as pessoas estão cada vez mais cansadas, mais atoladas de...

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PROJETO BELEZA QUE SE VÊ

Postado por Andréa Andrade em Beleza, Geral, Saúde e Bem – Estar 928 Visualizações

O projeto Beleza Que Se Vê, que visa primeiramente promover a autoestima e independência de mulheres deficientes visuais, é realizado por Andréa Andrade em Brasília. Sem fins lucrativos o curso tem custo zero para as interessadas e, devido à...

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