O bem que você faz a si mesmo

Neste novo ano tenho refletido muito sobre minhas ações individuais, missão no mundo, propósitos de vida. Sempre fui aquela pessoa que estava disponível para todo mundo, sempre fazendo das tripas coração para ajudar a todos. Eu não percebia que enquanto me desgastava para estar disponível para todo mundo eu estava esquecendo da pessoa mais importante da minha vida: eu mesma!

E depois de muita quebra de crenças eu descobri que muitas vezes a gente merece dedicar mais tempo de cuidados a nós mesmos. E uma das tarefas mais difíceis e proporcionalmente libertadoras foi o exercício do “Não”. É que tem “Sim”que é muito pesado.

Ao me aprofundar na técnica de Terapia de Barras de Access ou Access Bars ® aprendi o poder de um comando muito aclarador “é leve para mim?”.

Somado à prática da meditação mindfullness ficou nítida a percepção do quanto o nosso corpo nos sinaliza sobre o que é bom para nós mesmos.

Se alguém te pede um favor ou te convida para um projeto, se percebeu que seu corpo responde com qualquer tipo de desconforto, já pode perceber o quanto isso é pesado, na dúvida diga não. Se surgir um sim mais à frente é lucro. Se não é leve, estou fora!

Não ache que é individualismo ou egoísmo pensar em si mesmo. É que nos momentos de pressão, tensão e dor muitas vezes a gente tem que lidar com isso sozinhos, nem sempre nossos amigos estão disponíveis também, por isso quanto mais tempo nós dispusermos a cuidarmos de nós mesmos será muito bom para todo mundo!

Se eu estou feliz, sobra felicidade para que eu possa doar!

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