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Meditação – poema “Hokusai diz” de Roger Keyes

Meditação – poema “Hokusai diz” de Roger Keyes

Postado por Andréa Andrade em #PRAVIDAMUDAR, Autodesenvolvimento, Saúde e Bem – Estar 178388 Visualizações

Apreciem este poema que utilizo frequentemente como meditação e para reflexão. Hokusai diz Olhe com atenção. Ele diz preste atenção, observe. Ele diz continue olhando, mantenha-se curioso. Ele diz não há fim para olhar. Ele diz olhe em frente...

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Como a MEDITAÇÃO melhorou minha vida

Como a MEDITAÇÃO melhorou minha vida

Postado por Andréa Andrade em #PRAVIDAMUDAR, Saúde e Bem – Estar 436 Visualizações

  Se você já desistiu de meditar na primeira tentativa trago uma boa notícia: você não está só, e a melhor, tem jeito! O famoso “esvaziar a mente” sofreu uma atualização e agora a onda é técnica Mindfullness, a técnica da Atenção...

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